2017-09-30から1日間の記事一覧

明年1月我将参加半程马拉松比赛

我报名参加了明年1月的半程马拉松比赛。 第一个目标是跑完半程马拉松,第二个目标是在两小时六分钟之内跑完。所以我的速度要达到每公里六分钟。 我从现在开始训练跑步了。我一个星期跑三次,一次五公里。练习完的第二天我的腿很疼。 我的手表会显示跑步的距…