跑步难，可是很快乐

我报名参加了明年一月的半程马拉松比赛，所以现在在训练跑步。

我一个星期跑两三次，一次跑六公里。我喜欢清晨跑步。天亮以前出门，越跑天越亮。一边跑步一边看天上，凌晨的天空真漂亮。

我每天沿着同一条路跑步，但是每次需要的时间不一样。状态好的时候，我觉得身体很轻，不好的时候，我觉得腿非常重，跑不动。我已经不年轻了，所以休息比训练更重要。比赛以前，我要充分休息。

跑步难，可是很快乐。

Jogging Is Tough but Fun

I applied a half marathon race next January, so now I began training.

I jog two or three times a week, six km once. I like to jog early morning. Before sunrise I get out of my home, and I jog more farther, sun rise higher. While I am jogging, I watch the sky. The sky early morning is really beautiful.

I jog on the same route, but my time is different every time. When I am in good shape, I feel my body quite light as feather, but when I am in bad shape, I feel my legs quite heavy. I am not young, so rest is more important than training. Before the half marathon race, I have to take an enough rest.

Jogging is tough but fun.

ジョギングは苦しいけど気持ちいい

来年の1月のハーフマラソンの大会に申込んだので、練習を始めた。

一週間に2, 3回、一回につき6kmのジョギングをしている。早朝に走るのが好きだ。日の出の前に家を出てると、走っているうちに夜が明けてくる。走りながら空を見る。早朝の空はほんとうに美しい。

同じルートをジョギングしているが、毎回タイムが違う。調子がいいときは、身体が軽いし、調子が悪いときは足が重い。もう若くないから、練習より休養の方が重要だ。ハーフマラソンの大会の前は、十分な休養をとらないと。

ジョギングは苦しいけれど気持ちいい。